Panasonic スマートコスモ AiSEG通信型エコキュート·電気温水器·IH対応住宅分電盤 リミッタースペース付(端子台付1次送りタイプ)22+3(60A) BHN36223T3 B01MSTFQKZ-41076-agi ブレーカー·ブレーカーボックス
Panasonic スマートコスモ AiSEG通信型エコキュート·電気温水器·IH対応住宅分電盤 リミッタースペース付(端子台付1次送りタイプ)22+3(60A) BHN36223T3 B01MSTFQKZ-41076-agi ブレーカー·ブレーカーボックス
B01MSTFQKZ-41076-agi
86,596円 101,878円
ブランド パナソニック(Panasonic)
電流定格 60 アンペア
商品寸法 (長さx幅x高さ) 71.4 x 12.4 x 34 cm

この商品について

  • 掲載画像は品番と同品種の代表画像です。
  • ●ホワイト●単3主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカABF型3P2E(ELB)●エコキュート用·電気温水器用ブレーカ容量:30A●AiSEG通信型●リミッタースペース付●端子台付1次送りタイプ●ドア付●プラスチック製●露出·半埋込両用形●回路数+回路スペース(分岐電流センサ数):22+3(27)●主幹容量:60A

商品の説明

●ホワイト
●単3主幹:中性線欠相保護付漏電ブレーカABF型3P2E(ELB)
●エコキュート用·電気温水器用ブレーカ容量:30A
●AiSEG通信型
●リミッタースペース付
●端子台付1次送りタイプ
●ドア付
●プラスチック製
●露出·半埋込両用形
●回路数+回路スペース(分岐電流センサ数):22+3(27)
●主幹容量:60A
●分岐2P1E20A/2P2E20A100V/2P2E30A200V:15/6/1
●アース端子実装数:11
●盤定格:100A
●寸法(半埋込寸法)mm:340×714×124(325×699×30)
●100V-200Vの切り替えは全回路可能です。
●埋込形は対応できません。
●リミッター電線を同梱しています。
●盤定格電流を超える主幹ブレーカは取り付けないでください。
●幹線は必ず主幹ブレーカ(リミッター)容量と1次送りブレーカ容量の和を基に、選定·施設してください。
●エコキュート·電気温水器計測用に特定CT8回路用ケーブルと特定CT(100A)貫通形1コを同梱しています。
●回路数とは別に電源·CT接続ユニット用ブレーカ20Aを搭載しています。
●端子台定格:150A

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Panasonic スマートコスモ AiSEG通信型エコキュート·電気温水器·IH対応住宅分電盤 リミッタースペース付(端子台付1次送りタイプ)22+3(60A) BHN36223T3 B01MSTFQKZ-41076-agi ブレーカー·ブレーカーボックス

こんばんは、心理カウンセラーの野村香英です。

色んなことが重なって
心に余裕がなくなったり、

知らず知らずの内の我慢を重ねてしまうと、

「もう誰にも会いたくない」
「一人でいたい」

そんな風に感じてしまうこと、きっとありますよね。

今日は、

【誰にも会いたくない】と思う日がある、

そんなあなたへ向けて伝えたいことを。

「誰にも会いたくない」と思うときは

【誰にも会いたくない】

たまにそう思ってしまうこと、
あなたにはないでしょうか?

できることなら仕事にだって行きたくない。

下手したらコンビニすらも行きたくない。

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誰ともしゃべりたくないし、
誰とも目を合わせたくない。

ずっとずっとベッドから出たくない。

なんならLINEなんかもやめてしまいたい。

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関わりたくもない。

そう思ってしまっている時、
大抵心は限界点まで近づいているときです。

 

「まだ何とか頑張れる」
そう思って、

何とか前を向こうとしたり
自分の悲しみや怒りをなかったことにしたり、

色んな感情をごまかして
いっぱい我慢して
笑いたくもないのに笑って
合わせたくないのに合わせて
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自分の心をいっぱいいっぱい
すり減らしてきたからこそ、

【誰にも会いたくない】

と思ってしまうんですよね。

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私も、

人から良い人だと思われたい
嫌われたくないって思っていたときは

周りの目ばかり気にしてしまって
人にどうにか合わせようとして

我慢や犠牲を繰り返し続けてしまい、

【もう誰にも会いたくない】
って何度も何度も思ってました。

なんなら誰にも会いたくないを通り越して、
【誰も私のことを知らない土地や場所に行ってやり直したい】
って本気で思っていました‥(汗)

 

もし、あなたが今、
【誰にも会いたくない】って感じているのなら、

たくさん我慢や犠牲を重ねて
いっぱい無理して頑張ってきたからですよ。

心のコップが溢れている状態に気づいていますか?

心をコップに例えると、

【誰にも会いたくない】
と思ってしまっているときは、

既に水がコップから溢れ出している状態です。

「我慢」「自己犠牲」
「怒り」「悲しみ」
「悔しさ」「罪悪感」

そういった感情を水だと思ってください。

水は流さないと
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そう、
どこかで解放してあげないと
ずっとコップに溜まったままなんです。

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どこかで気付いていながらも、

それでも周りに合わせてきたり
「NO」と言いたいのに「YES」と言ったり
良い人でいなきゃいけないと努力したり
本当は辛いのに笑顔で人と接してみたり

頑張って走り続けてきた結果、

ほんの些細なことで
コップの水がドバドバと溢れてしまうのです。

【誰にも会いたくない】

もし、たまにそう思うときがあるのなら、

あなたの心の中には
やり切れない感情がいっぱいいっぱい
溜まってしまっています。

きっと、
あなたが思っている以上に

我慢や犠牲や悲しさや怒り
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その感情をないことにしたり
見て見ない振りをして走り続けたとしても

すぐにコップの水はいっぱいになってしまい

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高頻度で思うようになっていきます。

 

感情ってウンチなどの排泄物と同じだという心理学者もいるのですが(すいません、表現が‥)、

出さないとなくならないんですよね。

溜め込めば溜め込むほど、
エンストを起こしやすくなったり
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生きている限り、

道を歩いているだけでも人と会ったり
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誰にも会わないことって
現実的に不可能ですよね。

もし、できることがあるならば、

まずは

心のコップに溜まった
いっぱいいっぱいの感情を
少しずつ解放してあげましょう。

「本当は笑いたくなんかないんだよ」
「本当は合わせたくなかったんだよ」

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「本当は泣きたかったんだよ」
「本当は苦しいんだよ」

あなたの心の内に秘めている
「本当は‥」
は何でしょうか?

でもそれでも、
我慢や犠牲を重ねすぎていると
あまりに感情がマヒしてしまっていて

「本当は‥」の後が
一体何なのかも想像できないものかもしれません。

そんなときは、
どうか一人でもう頑張らないでください。

「どうにかなる!」って
無理矢理前を向こうとしないでください。

【誰にも会いたくない】
そう思ってしまうほど、

走り続けてきた自分に
これ以上鞭を打ってあげないでください。

 

そんなときは、
ちょっと勇気が要るかもしれませんが
是非頼っていただければ嬉しいです。

あなたの心の本音を
一緒に解放していきましょう。

 

心のコップの水が減って
溜まっていた感情が解放されるだけで、
あなた自身も楽になります。

コップの水が減ると、
必ず心に余裕が戻ってきて
笑顔になる日が増えていきます。

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あなたの大切な人や
あなたがこれから先出会うであろう人も
きっともっと笑顔になれるはずです。

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まずは自分が楽になること。
まずは自分の心の余裕をもつこと。

そこから広がっていきますから。

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【誰にも会いたくない】

そう思ってしまうほど、

自分は色んなことを頑張ってきたんだなって
ちょっとでも良いので思ってみてください。

悲しいときも辛いときも
弱音を吐かずに頑張らなきゃって

自覚はあまりないかもしれませんが
きっとどこかで頑張ってきたんですよね。

自覚のない頑張り屋さんは、
「私なんて全然頑張っていない」
「他の人はもっと頑張ってるはず」
「私はあれもできてないし、これもできていない」
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もう一度言います。

【誰にも会いたくない】
って思うほど、

あなたは自分の心をいっぱいいっぱいにしながら
一生懸命走り続けてきているんですよ。

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一緒に抱きしめることができるといいなぁと思います。

どうかお力になれれば幸いです。
お気軽にお話を聴かせてくださいね。

いつも応援していますね。

 

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