丸レフ板 リフレクタ 反射板150 * 200cm 2インポ1折り板充填ライトボード照明板 折りたたみ 写真撮影 ビデオ撮影に対応 (Color : A, Size : ONE SIZE) B08XHFX98P-18309-bz0 レフ板
丸レフ板 リフレクタ 反射板150 * 200cm 2インポ1折り板充填ライトボード照明板 折りたたみ 写真撮影 ビデオ撮影に対応 (Color : A, Size : ONE SIZE) B08XHFX98P-18309-bz0 レフ板
B08XHFX98P-18309-bz0
10,694円 12,581円
A
ブランド MNXUA
材質 Reflective cloth

この商品について

  • 幅広い用途:5 in 1折りたたみ式マルチ写真ラウンドスタジオリフレクターは、あらゆるタイプの写真家にとって便利なアクセサリーであり、写真撮影スタジオの照明と屋外照明のさまざまな写真撮影のニーズに対応します。
  • リフレクターの快適なグリップ内で、片手でそれを使うことができます。
  • 異なる効果に対して異なる表面を供給し、スタジオや場所で使用できます。
  • 屋外のポートレットや柔らかい光が必要とされるときに完璧な広い光源と柔らかくラップアラウンド効果を生み出します。
  • それは製品ショットと屋内/屋外の両方のポートレートのための充填光源として美しく機能します。

商品の説明

銀ディフューザ:強い光を反射します。反射率の高い素材を採用し、さらにマルチレイヤ加工処理して、光を通常より柔らかく反射して撮影効果をアップします
製品名:リフレクター

拡張サイズ:150 * 200cm

製品タイプ:反射装置

折りたたみサイズ:66 cm

アプリケーション:アマチュア/専門の写真

主な材料:反射布

伝統的なリフレクターよりも優れた経験を提供します。

屋外撮影活動に適した耐久性や保管、耐久性があります。

リフレクターの快適なグリップ内で、片手でそれを使うことができ、伝統的なリフレクターよりも優れた経験を提供します。

ゴールド:写真をウォームアップする。シルバー:写真を明るくする。白:光を影に跳ね返る。黒:不要な光を遮断します。

注意:
手動測定以来、通常の誤差の周囲の1~3cm。
モニタが異なるため、色の違い、参照用の絵のみが基準としてオブジェクトを参照してください。

梱包リスト:写真反射板* 1
光の拡散:よりバランスの取れた方法で光を柔らかく拡散させる。照明を作成できるので、完全なショットを撮られる。

MENU
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丸レフ板 リフレクタ 反射板150 * 200cm 2インポ1折り板充填ライトボード照明板 折りたたみ 写真撮影 ビデオ撮影に対応 (Color : A, Size : ONE SIZE) B08XHFX98P-18309-bz0 レフ板

こんばんは、心理カウンセラーの野村香英です。

色んなことが重なって
心に余裕がなくなったり、

知らず知らずの内の我慢を重ねてしまうと、

「もう誰にも会いたくない」
「一人でいたい」

そんな風に感じてしまうこと、きっとありますよね。

今日は、

【誰にも会いたくない】と思う日がある、

そんなあなたへ向けて伝えたいことを。

「誰にも会いたくない」と思うときは

【誰にも会いたくない】

たまにそう思ってしまうこと、
あなたにはないでしょうか?

できることなら仕事にだって行きたくない。

下手したらコンビニすらも行きたくない。

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誰ともしゃべりたくないし、
誰とも目を合わせたくない。

ずっとずっとベッドから出たくない。

なんならLINEなんかもやめてしまいたい。

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関わりたくもない。

そう思ってしまっている時、
大抵心は限界点まで近づいているときです。

 

「まだ何とか頑張れる」
そう思って、

何とか前を向こうとしたり
自分の悲しみや怒りをなかったことにしたり、

色んな感情をごまかして
いっぱい我慢して
笑いたくもないのに笑って
合わせたくないのに合わせて
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自分の心をいっぱいいっぱい
すり減らしてきたからこそ、

【誰にも会いたくない】

と思ってしまうんですよね。

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私も、

人から良い人だと思われたい
嫌われたくないって思っていたときは

周りの目ばかり気にしてしまって
人にどうにか合わせようとして

我慢や犠牲を繰り返し続けてしまい、

【もう誰にも会いたくない】
って何度も何度も思ってました。

なんなら誰にも会いたくないを通り越して、
【誰も私のことを知らない土地や場所に行ってやり直したい】
って本気で思っていました‥(汗)

 

もし、あなたが今、
【誰にも会いたくない】って感じているのなら、

たくさん我慢や犠牲を重ねて
いっぱい無理して頑張ってきたからですよ。

心のコップが溢れている状態に気づいていますか?

心をコップに例えると、

【誰にも会いたくない】
と思ってしまっているときは、

既に水がコップから溢れ出している状態です。

「我慢」「自己犠牲」
「怒り」「悲しみ」
「悔しさ」「罪悪感」

そういった感情を水だと思ってください。

水は流さないと
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そう、
どこかで解放してあげないと
ずっとコップに溜まったままなんです。

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どこかで気付いていながらも、

それでも周りに合わせてきたり
「NO」と言いたいのに「YES」と言ったり
良い人でいなきゃいけないと努力したり
本当は辛いのに笑顔で人と接してみたり

頑張って走り続けてきた結果、

ほんの些細なことで
コップの水がドバドバと溢れてしまうのです。

【誰にも会いたくない】

もし、たまにそう思うときがあるのなら、

あなたの心の中には
やり切れない感情がいっぱいいっぱい
溜まってしまっています。

きっと、
あなたが思っている以上に

我慢や犠牲や悲しさや怒り
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その感情をないことにしたり
見て見ない振りをして走り続けたとしても

すぐにコップの水はいっぱいになってしまい

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高頻度で思うようになっていきます。

 

感情ってウンチなどの排泄物と同じだという心理学者もいるのですが(すいません、表現が‥)、

出さないとなくならないんですよね。

溜め込めば溜め込むほど、
エンストを起こしやすくなったり
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生きている限り、

道を歩いているだけでも人と会ったり
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誰にも会わないことって
現実的に不可能ですよね。

もし、できることがあるならば、

まずは

心のコップに溜まった
いっぱいいっぱいの感情を
少しずつ解放してあげましょう。

「本当は笑いたくなんかないんだよ」
「本当は合わせたくなかったんだよ」

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「本当は泣きたかったんだよ」
「本当は苦しいんだよ」

あなたの心の内に秘めている
「本当は‥」
は何でしょうか?

でもそれでも、
我慢や犠牲を重ねすぎていると
あまりに感情がマヒしてしまっていて

「本当は‥」の後が
一体何なのかも想像できないものかもしれません。

そんなときは、
どうか一人でもう頑張らないでください。

「どうにかなる!」って
無理矢理前を向こうとしないでください。

【誰にも会いたくない】
そう思ってしまうほど、

走り続けてきた自分に
これ以上鞭を打ってあげないでください。

 

そんなときは、
ちょっと勇気が要るかもしれませんが
是非頼っていただければ嬉しいです。

あなたの心の本音を
一緒に解放していきましょう。

 

心のコップの水が減って
溜まっていた感情が解放されるだけで、
あなた自身も楽になります。

コップの水が減ると、
必ず心に余裕が戻ってきて
笑顔になる日が増えていきます。

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あなたがこれから先出会うであろう人も
きっともっと笑顔になれるはずです。

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まずは自分が楽になること。
まずは自分の心の余裕をもつこと。

そこから広がっていきますから。

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【誰にも会いたくない】

そう思ってしまうほど、

自分は色んなことを頑張ってきたんだなって
ちょっとでも良いので思ってみてください。

悲しいときも辛いときも
弱音を吐かずに頑張らなきゃって

自覚はあまりないかもしれませんが
きっとどこかで頑張ってきたんですよね。

自覚のない頑張り屋さんは、
「私なんて全然頑張っていない」
「他の人はもっと頑張ってるはず」
「私はあれもできてないし、これもできていない」
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もう一度言います。

【誰にも会いたくない】
って思うほど、

あなたは自分の心をいっぱいいっぱいにしながら
一生懸命走り続けてきているんですよ。

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一緒に抱きしめることができるといいなぁと思います。

どうかお力になれれば幸いです。
お気軽にお話を聴かせてくださいね。

いつも応援していますね。

 

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